Fluid (Chinese)

限制水分 / 液体的摄取

 

健康的肾脏将调节人体内的水分平衡,将体内多余的水分和毒素排出。当您的肾脏衰竭时,洗肾将无法像健康的肾脏般有效的将多余的水分和毒素排出。过多水分的摄取将导致洗肾期间体重的增加。
 
过多的水分累积体内将危害您的健康,导致:

  • 脚部,脚踝,手腕和脸部水肿
  • 肺积水而呼吸困难
  • 高血压
  • 心脏问题,例:心跳加快、心脏衰弱、心肌肿大
  • 洗肾后,肌肉抽痉和血压降低,而导致恶心、晕眩和虚弱

 
任何在室温内呈现液体形态的食物、饮料都含有水分。例如:饮用水、茶、咖啡、果汁、汤、汽水、酒精饮料、粥、酱汁、燕菜、冰、冷冻甜品和冰淇淋。

您可使用以下的容器来估计水分含量。

容器 水量(ml)
1 汤匙 15
1 个华人汤匙 30
1 个冰块 20
1 口水 30
1 碗粥 100
1 个茶杯 150
1 杯 250
1 瓶矿泉水 (500ml) 500

有效控制水分摄取的方法!!

  • 把您一天可饮用的水份装在水壶里。适当的分配您一天的水量,包括吃药所需的饮用水。
  • 使用较小的容器喝水。
  • 含着冰块、酸糖果或柠檬片可刺激口水分泌。
  • 用水漱口,但不要吞下去。
  • 少吃咸的食物将减少口渴的感觉。
  • 控制您的血糖。

 
您一天可以饮用               毫升的水分( =               杯)

如果您有任何疑问,请向您的营养师咨询详情。

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