How 1 portion protein looks like (Chinese)

蛋白质

 

蛋白质在人体内的主要功能是能修补细胞组肢和增强免疫系统功能.

如果您摄取的蛋白质不足够, 将导致体内细胞和肌肉分解, 减弱您的免疫系统功能.

  • 所以, 肾脏病人必须摄取足够的蛋白质.

 

食用过量的蛋白质将导致废物累积体内, 引发呕吐, 反胃, 呼吸辛苦, 疲累和没有胃口进食.

您目前的蛋白质水平是              g/L. (理想蛋白质水平 35 – 50 g/L)

您目前每日摄取              份 蛋白质。

您每日将需要              份 蛋白质

1 份 蛋白质

How_1_portion_protein1

肉类 – 30g ~ ⅓ 手掌 ~ 1 个火柴盒

How_1_portion_protein3

虾 (去壳) – 30g ~ 四只中型虾

How_1_portion_protein4

蛋白 – 70g ~ 2 粒

How_1_portion_protein5

鸡蛋 – 60g ~ 1 粒

How_1_portion_protein6

扁豆 – 30g ~ ¼ 杯

How_1_portion_protein7

豆腐 – 80g ~ ½ 片

How_1_portion_protein8

鱼丸 (中型) – 70g ~ 3 粒

How_1_portion_protein2

鱼 (连骨) – 60g ~半只中型鱼

 

Please consult your dietitian for any enquiry.

 
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